Chỉ số acid uric máu cao là nguyên nhân trực tiếp gây bệnh gút và dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm khác như: Sỏi thận, suy thận, các bệnh tim mạch… Vậy làm sao để hạ acid uric trong máu? Nếu đang có băn khoăn này thì bạn đừng bỏ qua các cách dưới đây trong bài viết được chuyên gia khuyên dùng.
Nguyên nhân khiến acid uric tăng cao ngày càng phổ biến
Acid uric tăng cao ngày càng phổ biến do nhiều yếu tố liên quan đến lối sống và chế độ dinh dưỡng hiện đại. Việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu purin như thịt đỏ, hải sản, nội tạng động vật, cùng với thói quen uống nhiều bia rượu làm tăng sản xuất acid uric trong cơ thể. Bên cạnh đó, béo phì, rối loạn chuyển hóa và chức năng thận suy giảm khiến khả năng đào thải acid uric kém hiệu quả, dẫn đến tích tụ trong máu.
Ngoài ra, tình trạng căng thẳng, lối sống ít vận động và tác dụng phụ của một số loại thuốc cũng góp phần làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh. Những thay đổi trong thói quen ăn uống và sinh hoạt hiện nay chính là nguyên nhân chính khiến tình trạng acid uric cao ngày càng phổ biến.
Acid uric tăng cao có nguy hiểm không?
Acid uric là một sản phẩm chuyển hóa tự nhiên trong cơ thể. Nguồn gốc của acid uric trong máu gồm hai dạng chính: nội sinh – hình thành khi các tế bào chết đi, nhân tế bào bị phá hủy và chuyển hóa thành acid uric; ngoại sinh – xuất phát từ thực phẩm có nguồn gốc động vật như thịt, cá, cùng một số quá trình chuyển hóa khác.
Chỉ số acid uric máu bình thường vào khoảng 420 micromol/lít ở nam giới và 360 micromol/lít ở nữ giới. Nếu vượt qua ngưỡng này thì chứng tỏ bạn đang bị tăng acid uric. Tăng acid uric máu là vấn đề khá phổ biến trong xã hội hiện đại. Nếu trước đây, tình trạng tăng acid uric ở người Việt Nam ước tính chỉ vài phần trăm thì hiện nay, tỷ lệ đó đã tăng lên rất nhiều. Ngoài bệnh gút, chứng tăng acid uric máu còn thấy ở một số bệnh khác như: Sỏi thận, suy thận, mắc các bệnh về tim mạch…
Axit uric máu tăng cao có nguy cơ mắc bệnh gút và sỏi thận.
Các cách giúp đào thải acid uric nhanh
Khi có chỉ số acid uric máu cao, bạn cần tìm cách kiểm soát càng sớm càng tốt để tránh biến chứng nghiêm trọng cho sức khỏe, đặc biệt là bệnh gút. Dưới đây là 3 phương pháp chính bao gồm: sử dụng thuốc, chế độ dinh dưỡng, và kết hợp một số thảo dược thiên nhiên.
Sử dụng thuốc tây điều trị theo chỉ định
Để điều trị axit uric máu cao bác sĩ thường kê các thuốc hạ axit uric máu gồm có:
- Thuốc ức chế xanthine oxidase: Ngăn tổng hợp axit uric máu từ nhân purin. Thuốc thường dùng là allopurinol, febuxostat...
- Thuốc tăng thải axit uric qua nước tiểu: Giúp thận tăng lọc và thải trừ axit uric hiệu quả. Thường dùng là dược chất probenecid.
Chế độ dinh dưỡng
Dưới đây là các cách đào thải acid uric nhanh từ chế độ ăn uống được các chuyên gia khuyên dùng:
- Uống nhiều nước: Tăng cường uống nước là cách đơn giản để giảm axit uric máu. Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để kích thích hoạt động tiểu tiện, giúp thận đào thải axit uric tốt hơn.
- Ăn nhiều rau xanh: Trên thực tế, các loại rau lá xanh chứa hàm lượng vitamin C cao, giúp giảm axit uric trong máu hiệu quả. Vì vậy, bạn nên tăng cường ăn các loại rau xanh như: Bắp cải, cần tây, rau mùi,… vào chế độ ăn uống hàng ngày để giảm acid uric máu hiệu quả.
- Bổ sung vitamin C: Vitamin C có tác dụng tích cực trong việc làm giảm axit uric trong máu, có thể thúc đẩy thận dễ dàng tái hấp thu acid uric và đào thải ra ngoài hiệu quả. Bạn có thể bổ sung vitamin C từ các loại quả như: Cam, quýt, dâu tây, thanh long, bưởi, kiwi, những loại rau có màu xanh đậm…
- Giảm acid uric bằng lá tía tô: Lá tía tô giàu vitamin A, C và phospho giúp ức chế quá trình sản xuất axit uric. Bạn có thể sử dụng lá tía tô trực tiếp trong các bữa ăn hoặc ép lá tía tô lấy nước uống đều mang đến hiệu quả tốt.
Ăn nhiều rau xanh trái cây cũng giúp giảm acid uric máu hiệu quả.
TPBVSK Hoàng Thống Phong giải pháp thảo dược giúp hạ axit uric máu, cải thiện bệnh gút
Ngoài các phương pháp kể trên, nhiều chuyên gia khuyến cáo nên kết hợp sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược để tăng cường hiệu quả hỗ trợ điều trị gút và hạ axit uric máu. Một trong những sản phẩm lâu đời và được nhiều người bệnh gút tin tưởng sử dụng hiện nay, đó là TPBVSK Hoàng Thống Phong.
Với thành phần chính từ trạch tả kết hợp cùng 6 loại thảo dược quý (thổ phục linh, nhàu, hoàng bá, nhọ nồi, ba kích, hạ khô thảo), Hoàng Thống Phong hỗ trợ cải thiện bệnh gút một cách toàn diện:
- Giảm nồng độ axit uric máu.
- Giảm sưng đau khớp do gút.
- Tăng cường chức năng gan, thận.
TPBVSK Hoàng Thống Phong hỗ trợ giảm axit uric, giảm đau gút hiệu quả.
Nghiên cứu được thực hiện tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 về hiệu quả của Hoàng Thống Phong trong hỗ trợ điều trị gút cho kết quả như sau:
- 88,9% người dùng giảm axit uric máu về mức giới hạn bình thường sau 6 tháng.
- 96,4% người dùng cải thiện sưng đau khớp sau 3-4 ngày.
- Hoàng Thống Phong hiệu quả hơn với nam giới mắc gút có axit uric máu dưới 640 µmol/l- Hiệu quả đã được kiểm chứng tại BV TWQĐ 108.
Sau hơn 15 năm có mặt trên thị trường, hiệu quả của Hoàng Thống Phong trong phòng và hỗ trợ điều trị gút đã được nhiều chuyên gia uy tín công nhận, hàng ngàn người bệnh tin dùng. Gần đây, kết quả khảo sát của VnEconomy có đến 97,5% người dùng hài lòng và rất hài lòng về Hoàng Thống Phong. Sản phẩm được ứng dụng công nghệ lượng tử trong sản xuất nên giúp tăng cường hiệu quả hỗ trợ giảm axit uric máu, giảm đau gút mà an toàn với sức khỏe người dùng.
97,5% người dùng hài lòng và rất hài lòng về hiệu quả của Hoàng Thống Phong.
Bài viết trên đã tổng hợp lại một số cách giúp hạ axit uric và giảm các triệu chứng của đau gút hiệu quả . Ngoài việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và tuân thủ nghiêm ngặt phác đồ điều trị, người bệnh đừng quên kết hợp sử dụng Hoàng Thống Phong mỗi ngày để hết sưng đau, khỏi mau bệnh gút nhé. Hoàng Thống Phong có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc, Quý độc giả có thể xem chi tiết điểm bán tại đây.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Anh Thư