Viêm họng là một bệnh phổ biến của đường hô hấp, dẫn đến những biểu hiện khó chịu như đau rát họng, ho, khàn tiếng,... Việc tìm hiểu được nguyên nhân viêm họng rất quan trọng, quyết định đến quá trình điều trị hiệu quả. Vậy xu hướng được nhiều người lựa chọn để giảm triệu chứng và giảm viêm họng là gì, cùng tìm hiểu trong bài viết.
Nguyên nhân viêm họng phổ biến
Viêm họng là tình trạng viêm nhiễm, thường gây ra những triệu chứng khó chịu như cổ họng khô ngứa, họng bỏng rát và đau khi nuốt. Bên cạnh đó, người bị viêm họng cũng thường có các triệu chứng như sốt, ho khan, họng có đờm và khàn tiếng.
Viêm họng có nhiều nguyên nhân khác nhau, do đó bệnh thường tái phát và có thể xảy ra ở cả trẻ em và người trưởng thành. Dưới đây là 6 nguyên nhân viêm họng chính:
- Virus: Theo thống kê, virus chiếm tới 90% các trường hợp viêm họng, gồm các loại như cảm cúm, cảm lạnh, sởi, thủy đậu, quai bị,...
- Vi khuẩn: Một số loại vi khuẩn như liên cầu khuẩn, bạch hầu cũng gây ra viêm họng. Trong số đó, viêm họng liên cầu khuẩn là phổ biến nhất và có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời.
- Dị ứng: Viêm họng có thể là kết quả phản ứng quá mức của hệ thống miễn dịch với các dị nguyên như bụi, phấn hoa, lông động vật. Người bị viêm họng do dị ứng thường có thêm các triệu chứng như nghẹt mũi, chảy nước mắt và hắt hơi.
- Môi trường: Mùa đông lạnh là thời điểm có nguy cơ cao gây viêm họng. Không khí khô và lạnh có thể kích ứng cổ họng, gây khô, ngứa và sưng viêm. Ngoài ra, không khí ô nhiễm, khói bụi, khói thuốc lá và hóa chất độc hại cũng tăng nguy cơ viêm họng.
- Tác động cơ học: La hét, hát và nói to trong thời gian dài, va chạm mạnh hoặc vướng dị vật có thể căng cơ cổ họng kéo dài. Điều này có thể gây tổn thương cho cổ họng, gây đau rát và dẫn đến viêm họng.
- Trào ngược acid dạ dày - thực quản: Khi acid từ dạ dày trào ngược lên thực quản, có thể lan sang vùng cổ họng và gây viêm, gây đau họng, ho và khàn tiếng. Viêm họng do trào ngược acid dạ dày - thực quản thường đi kèm với các triệu chứng như ợ nóng và ợ chua.
Để phòng ngừa viêm họng hiệu quả, cần nắm rõ các nguyên nhân gây bệnh và áp dụng biện pháp phòng tránh thích hợp.
6 nguyên nhân chính gây viêm họng cần lưu ý.
Biện pháp phòng ngừa viêm họng hiệu quả
Viêm họng không chỉ gây khó chịu mà còn dễ tái phát và tiềm ẩn nhiều biến chứng, ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Vì vậy, việc chủ động phòng ngừa viêm họng là rất quan trọng. Bạn hãy chú ý những biện pháp này để phòng tránh viêm họng:
- Tránh uống nước đá và ăn quá nhiều thức ăn lạnh trong mùa hè. Hãy thay thế bằng việc uống nhiều nước lọc ấm và nước ép từ hoa quả để duy trì độ ẩm cho cổ họng.
- Duy trì vệ sinh răng miệng sạch sẽ bằng cách đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày và súc miệng bằng nước muối sinh lý.
- Tránh hút thuốc lá, uống rượu và ăn đồ cay nóng, vì chúng có thể gây hại cho cổ họng.
- Tránh tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng như khói thuốc lá, phấn hoa và lông động vật.
- Đeo khẩu trang khi ra khỏi nhà hoặc khi tiếp xúc với đám đông, để giảm nguy cơ lây nhiễm bệnh từ virus và vi khuẩn.
- Thường xuyên vệ sinh nhà cửa và lau chùi các vật dụng như bàn phím, điện thoại, điều khiển,...
- Tăng cường hệ miễn dịch bằng cách bổ sung đủ dinh dưỡng từ 5 nhóm chất cơ bản, tăng cường lượng rau, củ và quả tươi trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực hiện vận động, tập thể dục và thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày. Tránh căng thẳng và stress.
Người bị viêm họng cần chú ý bổ sung dinh dưỡng khoa học.
Xịt mũi họng Khiết Thanh - Giải pháp hiệu quả cho người viêm họng
Virus và vi khuẩn là hai yếu tố chính gây ra viêm họng. Bệnh có khả năng tái phát liên tục, ảnh hưởng đến sức khỏe, học tập và chất lượng cuộc sống. Vì vậy, ngày nay nhiều người tin dùng các sản phẩm tự nhiên để ngăn ngừa virus, vi khuẩn ngay từ "cửa ngõ" mũi và họng.
Điển hình là xịt mũi họng Khiết Thanh, chứa Hinokitiol được chiết xuất từ cây tuyết tùng đỏ. Đây là một hoạt chất đã được nghiên cứu tại Mỹ và đã được chứng minh có tác dụng kháng khuẩn, kháng virus, chống viêm mạnh mẽ.
Hơn nữa, Hinokitiol còn có khả năng đưa kẽm vào tế bào, tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên, giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Bên cạnh Hinokitiol, sản phẩm còn chứa các thành phần thảo dược quý đã được sử dụng từ lâu trong hỗ trợ điều trị viêm họng và viêm đường hô hấp, như kim ngân hoa, xạ can, lược vàng, cát cánh.
Nhờ vào sự kết hợp này, xịt mũi họng Khiết Thanh mang lại nhiều lợi ích:
- Sử dụng làm sạch, loại bỏ bụi bẩn và các tác nhân gây bệnh.
- Giúp kháng khuẩn, kháng virus, kháng viêm, làm dịu ngứa họng, rát họng, đau và sưng viêm họng.
Xịt mũi họng thảo dược Khiết Thanh được nhiều người tin dùng.
Mặc dù có nhiều nguyên nhân viêm họng nhưng nguyên nhân sâu xa là do hệ miễn dịch suy yếu, các yếu tố có hại dễ tấn công, gây viêm. Vì vậy, xịt mũi họng Khiết Thanh là lựa chọn phù hợp để sử dụng hàng ngày, an toàn, hiệu quả. Đặc biệt từ 1/6 - 30/6, xịt mũi họng Khiết Thanh triển khai chương trình tri ân khách hàng, khi mua 3 hộp sẽ được tặng thêm 1 hộp. Sản phẩm đã được nhiều người sử dụng và chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực tai mũi họng khuyên dùng.
* Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Thanh Mai