Các chuyên gia lưu ý trong những ngày chỉ số tia UV cao, mọi người nên bảo vệ da và mắt khỏi tia cực tím bằng cách cách sau.
Thời gian có nhiệt độ trên 35 độ C từ 10h - 18h. Nắng nóng ở các tỉnh miền Trung thậm chí còn có khả năng kéo dài trong nhiều ngày tới.
Chỉ số tia UV cao có thể gây một số tác động đến da như: Bỏng, khô, sạm, mất đàn hồi, tạo nếp nhăn, làm nhanh lão hóa và có thể gây ung thư da. Ngoài ảnh hưởng trên da, tia cực tím còn có thể gây các vấn đề cho mắt.
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, cả ở Bắc và Trung bộ đều có nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt, đặc biệt gay gắt. Ngày 22/7, chỉ số tia UV cực trị ở Hà Nội và Đà Nẵng ở mức nguy cơ gây hại cao đến rất cao đối với cơ thể con người khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.
Dưới đây là những điều các chuyên gia lưu ý để bảo vệ da và mắt khỏi tác hại của tia cực tím:
 |
Tránh tiếp xúc trực tiếp quá nhiều với nắng
|
- Tránh tiếp xúc trực tiếp quá nhiều với nắng, đặc biệt vào thời điểm từ 10h00 - 16h00. Luôn đeo kính khi ra đường.
|
Nên che kín khi ra đường vào ngày nắng nóng
|
- Mặc quần áo dài tay, váy dài che kín cơ thể, chọn chất liệu vải dệt khít nhau, màu sáng để tránh bắt nắng. Đội mũ rộng vành để che mặt và cổ.
- Khẩu trang nên chọn loại phủ gần kín mặt, khẩu trang phải dày, dệt chéo. Khẩu trang y tế chỉ có tác dụng cản bụi, không có tác dụng chống nắng.
|
Đi ô tô vẫn cần bôi kem chống nắng
|
- Tia UVA có thể xuyên qua cửa sổ và kính xe, vì vậy dù đi bằng ô tô vẫn phải bảo vệ da bằng cách bôi kem chống nắng.
- Sử dụng chất chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên. Bôi chất chống nắng ít nhất 15 - 30 phút trước khi ra ngoài và bôi lại sau 2 giờ, cả khi trời có mây.
|
Chống nắng cho trẻ khi ra ngoài
|
- Hạn chế cho trẻ ra ngoài. Khi buộc phải ra ngoài, cần che chắn, bảo hộ như người lớn.
Khánh Linh (T/H)