5 loại nước uống giúp giảm đau bụng kinh và giải pháp cải thiện từ Phụ Lạc Cao EX

Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của không ít chị em phụ nữ, ảnh hưởng rất nhiều đến công việc, cuộc sống sinh hoạt. Bài viết sau sẽ gợi ý cho chị em 5 loại nước uống rất tốt trong ngày “đèn đỏ”, giúp bụng dễ chịu hơn, chị em khỏe mạnh hơn.

Nguyên nhân gây đau bụng kinh là gì?

Đau bụng kinh khiến chị em bị đau bụng dữ dội, mệt mỏi mỗi khi đến chu kỳ kinh nguyệt. Tình trạng này có thể gặp ở mọi lứa tuổi, từ các bé mới dậy thì đến các chị em gần mãn kinh. Dưới đây là một số nguyên nhân gây đau bụng khi đến tháng thường gặp:

- Do rối loạn nội tiết tố prostaglandin: Khi đến chu kỳ kinh nguyệt, hormone prostaglandin tiết ra nhiều hơn giúp tử cung co bóp, đẩy máu kinh ra ngoài. Điều này dẫn đến các cơn đau bụng kinh dữ dội, có thể kèm theo buồn nôn, tiêu chảy. Sau vài ngày kinh nguyệt, hormone này giảm xuống, các cơn đau vì thế cũng giảm theo.

- Do chế độ ăn uống thiếu khoa học: Uống nhiều rượu bia, caffeine, ăn nhiều đường, đồ ăn cay nóng,...

- Có chế độ sinh hoạt thiếu lành mạnh: Thức khuya nhiều, lười vận động,...

- Do sử dụng vòng tránh thai.

- Do một số bệnh phụ khoa: Lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, hẹp cổ tử cung, viêm vùng chậu, hội chứng tiền kinh nguyệt,... cũng khiến người bệnh bị đau bụng mỗi khi đến tháng.

Ngoài các nguyên nhân trên, theo các chuyên gia, nguyên nhân sâu xa gây đau bụng kinh đó là khí huyết kém lưu thông, hệ miễn dịch suy giảm, tăng gốc tự do trong cơ thể.

5 loại nước uống giảm đau bụng kinh hiệu quả

Nhiều người bị đau bụng kinh đến nỗi không thể đi học, đi làm, ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng học tập, công việc. Nếu bạn đang bị tình trạng này thì hãy tham khảo ngay 5 loại nước uống dưới đây để mỗi kỳ “đèn đỏ” không lo đau bụng quấy rầy nhé.

Trà gừng

Từ xa xưa, gừng đã được biết đến nhờ tính ấm và giúp giảm đau hiệu quả. Một số nghiên cứu cho thấy, các hợp chất oxy hóa trong gừng có thể làm dịu và điều hoà hoạt động co bóp của cơ trơn tử cung, từ đó giảm đau bụng kinh hiệu quả. Bạn có thể uống nước gừng tươi mật ong hoặc uống trà gừng cũng rất tốt.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc giúp giảm đau bụng trong kỳ “đèn đỏ” và giúp người uống cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng kéo dài. Tác dụng này là do hoa cúc giàu chất chống oxy hóa sẽ giúp tăng khả năng miễn dịch và giảm mức độ đau bụng khi đến kỳ kinh nguyệt ở nữ giới.

Nước quế mật ong

Quế có vị cay, tính ấm, tác dụng tán ứ, làm ấm tử cung và giảm đau. Các chất chống oxy hóa trong quế giúp điều hòa hoạt động của buồng trứng và tử cung, từ đó làm giảm tình trạng tử cung co thắt, giảm viêm, giúp chu kỳ “dâu” nhẹ nhàng, dễ chịu hơn.

Nước chè xanh

Chè xanh có tác dụng chống oxy hóa, chống ung thư và giảm tình trạng viêm tử cung trong chu kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, trong chè xanh còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp tử cung co bóp nhẹ nhàng trong chu kỳ kinh nguyệt, từ đó giúp giảm đau hiệu quả.

Nước ấm

Uống ít nhất 2 lít nước ấm/ngày giúp giảm các cơn đau phát sinh, làm ấm tử cung và thúc đẩy tuần hoàn máu. Nếu cơn đau ở mức độ nhẹ, bạn có thể nhận thấy triệu chứng thuyên giảm hẳn sau khi uống nước ấm từ 5 – 10 phút. Do đó, bạn đừng quên bổ sung loại nước này trong chu kỳ kinh nguyệt nhé.

Người đau bụng kinh nên tránh những đồ uống gì?

Bên cạnh các loại đồ nên uống trên, để cải thiện và phòng ngừa đau bụng kinh, chị em nên tránh tiêu thụ các loại đồ uống sau đây:

- Rượu bia: Đồ uống chứa cồn là một trong những nguyên nhân khiến đau bụng kinh bùng phát mạnh, vì vậy bạn cần hạn chế những loại thuốc uống này.

- Đồ uống lạnh: Sử dụng các loại đồ uống này có thể khiến máu kinh bị vón cục và kích thích tử cung co bóp mạnh để đào thải.

- Cà phê: Cà phê chứa nhiều caffeine không tốt cho nữ giới trong chu kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, loại đồ uống này còn làm tăng cảm giác mệt mỏi mỗi khi đến tháng. Do đó, chị em hãy “tạm biệt” cà phê mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt nhé.

Viên uống Phụ Lạc Cao EX - Giải pháp cải thiện đau bụng kinh hiệu quả, an toàn từ thảo dược

Các loại đồ uống trên chỉ giúp cải thiện tình trạng đau bụng kinh tạm thời mà chưa tác động được vào nguyên nhân sâu xa gây đau bụng khi đến tháng là khí huyết kém lưu thông, hệ miễn dịch suy giảm, tăng gốc tự do trong cơ thể, dẫn đến hiệu quả không bền vững.

Vì vậy, bên cạnh sử dụng các loại nước uống phù hợp, các chuyên gia khuyên chị em phụ nữ nên kết hợp sử dụng sản phẩm thiên nhiên Phụ Lạc Cao EX để cho hiệu quả bền vững và tối ưu.

Sản phẩm do công ty Dược phẩm Á Âu phân phối với dạng viên nén dễ sử dụng. Phụ Lạc Cao EX có thành phần chính N-Acetyl-L-Cysteine kết hợp với nhiều thảo dược thiên nhiên như: đan sâm, đương quy, hương phụ, nga truật, sài hồ bắc,... giúp hỗ trợ lưu thông khí huyết, tăng cường chức năng chống oxy hóa, giảm gốc tự do, tăng cường khả năng miễn dịch, từ đó giúp giảm đau bụng kinh an toàn, không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài.

Phụ Lạc Cao EX giúp giảm đau bụng kinh trên cả 2 mục tiêu:

- Ngắn hạn: Cải thiện các triệu chứng đau bụng cùng những bất thường khác trong chu kỳ kinh như kinh nguyệt không đều, rong kinh, cường kinh hoặc kinh ít bất thường, máu kinh vón cục, mệt mỏi, khó chịu.

- Lâu dài: Hỗ trợ tăng cường lưu thông khí huyết, điều hoà kinh nguyệt, giúp chị em hết mệt mỏi, lo lắng trong những ngày ấy. Từ đó nâng cao sức khỏe sinh sản, hạn chế tình trạng vô sinh, hiếm muộn.

Phụ Lạc Cao EX được bào chế theo công nghệ lượng tử hiện đại, mang đến hiệu quả tối ưu và an toàn trong quá trình sử dụng. Sản phẩm được phát triển, kế thừa từ sản phẩm Phụ Lạc Cao dạng cao lỏng đã được nghiên cứu lâm sàng tại 3 bệnh viện lớn là Bệnh viện Phụ sản Trung ương, Bệnh viện Từ Dũ và Bệnh viện Đại học Y Hà Nội chứng minh hiệu quả giảm đau bụng kinh mà rất an toàn khi sử dụng lâu dài.

Trên đây là những thông tin về 5 loại nước uống giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả. Chị em hãy áp dụng theo và đừng quên sử dụng kết hợp viên uống Phụ Lạc Cao EX mỗi ngày để giảm đau bụng kinh, ngừa vô sinh hiếm muộn nhé!

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!

* Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc

Thảo Linh