Ngày 30/11, Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia cho biết, hầu hết các tỉnh, thành phố trong cả nước có chỉ số tia cực tím cực đại ở ngưỡng nguy cơ gây hại trung bình. Một số địa phương có mức gây hại cao như TP Hạ Long (Quảng Ninh), TP Hải Phòng,...
Cụ thể, TP Hạ Long (tỉnh Quảng Ninh) chỉ số này ở ngưỡng cao lúc 12 giờ, thành phố Hải Phòng ở ngưỡng cao lúc 11-12 giờ, thành phố Cà Mau (tỉnh Cà Mau) ở ngưỡng cao lúc 14 giờ.
Từ ngày 1-3/12, chỉ số tia cực tím ở các tỉnh, thành phố thuộc Bắc Bộ ít thay đổi và ở ngưỡng cao. Tại thành phố Huế (Thừa Thiên-Huế), thành phố Đà Nẵng và thành phố Hội An (tỉnh Quảng Nam) ở ngưỡng nguy cơ gây hại trung bình, riêng thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) giảm xuống nguy cơ gây hại trung bình trong ngày 1-2/12, sau đó tăng trở lại ngưỡng nguy cơ gây hại rất cao ngày 3/12.
Nguồn: TTKTTVQG.
Các thành phố Nam Bộ trong thời gian này đều có chỉ số tia cực tím cực đại ở ngưỡng nguy cơ gây hại cao. Điển hình là TP.HCM khi TP này có mức gây hại cao nhất cả nước trong 3 ngày tới.
Thang bảng đo chỉ số tia cực tím quy định từ 3-5 là trung bình, từ 6-7 là cao, từ 8-10 là rất cao, gây bỏng trong thời gian 25 phút và từ 11 trở lên là cực kỳ cao, rất nguy hiểm, nguy cơ làm tổn thương da, mắt bị bỏng nếu tiếp xúc ánh nắng mặt trời trong khoảng 15 phút nếu không được bảo vệ.
Các bác sỹ khuyến cáo người dân cần có các biện pháp chủ động để bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của tia cực tím như hạn chế ra nắng giờ cao điểm.
Khi ra nắng, các biện pháp phòng, chống cần thiết như sử dụng kem chống nắng có quang phổ rộng, nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bạn tiếp xúc với nắng để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da, đeo kính mắt có tác dụng chống tia cực tím, đội mũ, quần áo chống nắng.
Bên cạnh đó cần uống đủ nước, ăn rau củ quả tươi, có thể bổ sung nước khoáng, nước ép trái cây giàu vitamin, kết hợp bôi kem dưỡng da khi thời tiết hanh khô...
Quang Huy (t/h)