Hiện nay trong 10 người đang điều trị tăng huyết áp thì chỉ có 1 người ổn định được huyết áp. Huyết áp không ổn định không chỉ gây ra các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, đánh trống ngực mà còn làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ, suy tim, suy thận. Cùng tìm về cách ổn định huyết áp trong bài viết dưới đây.
Dùng đầy đủ thuốc điều trị tăng huyết áp
Để kiểm soát huyết áp, đa phần người bệnh sẽ được kê đơn các thuốc điều trị. Tùy vào thể trạng của người bệnh, mức độ tăng huyết áp và nguy cơ tim mạch mà người bệnh sẽ được chỉ định dùng các loại thuốc khác nhau.
Các nhóm thuốc điều trị tăng huyết áp phổ biến nhất hiện nay bao gồm:
- Thuốc ức chế kênh canxi như: Amlodipine, verapamil, nifedipine...
- Thuốc ức chế men chuyển bao gồm: Enalapril, perindopril, captopril,...
- Nhóm thuốc lợi tiểu như: Thiazid, furosemid, spironolacton…
- Thuốc tác động lên hệ renin-angiotensin: Losartan, telmisartan, atenolol, bisoprolol, metoprolol.
Bệnh tăng huyết áp được gây ra bởi đa cơ chế (cảm xúc, lưu thông máu, chế độ ăn…) trong khi đó các thuốc điều trị kể trên thường chỉ tác động vào một cơ chế hạ áp. Với một số người bệnh nếu chỉ dùng đơn độc 1 thuốc sẽ không đem lại hiệu quả như ý muốn. Chuyên gia khuyến cáo nên phối hợp nhiều thuốc ngay từ giai đoạn đầu để tăng cường tác dụng hạ và ổn định huyết áp.
Sử dụng các thuốc giúp ổn định huyết áp hiệu quả.
Tuy nhiên khi bạn sử dụng thuốc điều trị tăng huyết áp cần phải chú ý đến những điều sau:
- Không được tùy tiện sử dụng đơn thuốc của người khác hay tự mua thuốc về dùng.
- Nên dùng đúng theo chỉ định của bác sĩ, không nên tăng giảm liều dùng hay bỏ thuốc khi chưa có chỉ định.
- Trong quá trình uống thuốc phải đo và theo dõi huyết áp thường xuyên.
- Phản hồi ngay với bác sĩ nếu gặp các tác dụng phụ của thuốc như ho khan, đau đầu, mệt mỏi, choáng váng, tụt huyết áp quá mức thậm chí dị ứng, phát ban hoặc suy thận cấp (hiếm gặp nhưng nguy hiểm)... Bác sĩ sẽ giúp bạn đổi loại thuốc khác ít tác dụng phụ hơn.
- Sử dụng thuốc trong thời gian dài người bệnh có thể gặp tình trạng nhờn thuốc, kháng thuốc vì thế bạn không nên dùng mãi một đơn thuốc điều trị. Nếu bạn đã sử dụng thuốc mà huyết áp vẫn không ổn định thì cần đi khám lại để bác sĩ kê đơn thuốc mới phù hợp hơn.
Tập thể dục đều đặn mỗi ngày giúp ổn định huyết áp
Tập luyện thể dục thể thao được chứng minh là có khả năng giúp giảm cholesterol máu, chống xơ vữa động mạch, tăng cường sức khỏe mạch máu, giúp giãn mạch từ đó giúp giảm huyết áp cao hiệu quả. Tập thể dục cũng giúp bạn duy trì một vóc dáng khỏe mạnh, giữ cho tinh thần luôn thoải mái, lạc quan từ đó hạn chế stress, căng thẳng, giúp hạn chế các yếu tố nguy cơ khác như đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
Chuyên gia khuyến cáo, người bị tăng huyết áp nên tập luyện thể thao thường xuyên, mỗi ngày 30-45 phút mỗi ngày, ít nhất 5 buổi/tuần. Các bài tập nên áp dụng là: Đạp xe, đi bộ, tập yoga, aerobic…
Tập thể dục giúp ổn định huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Ăn uống khoa học, lành mạnh
Bên cạnh tập luyện thể dục thể thao, áp dụng chế độ ăn cho người tăng huyết áp cũng là cách giúp kiểm soát huyết áp tốt mà tất cả người bệnh nên áp dụng. Cụ thể:
- Người bệnh nên ăn nhiều rau củ quả, bổ sung thêm thực phẩm giàu magie, kali, canxi, protein như ngũ cốc, các loại quả hạch, trái cây, cần tây…
- Nên hạn chế muối, ăn đồ ăn hấp luộc, chế biến nhạt.
- Ăn giảm đường, các loại đồ ngọt, bánh kẹo, trà sữa.
- Nên ăn nhiều cá thay cho các loại thịt đỏ, giảm đồ ăn chế biến nhiều dầu mỡ, đồ ăn chiên rán.
- Hạn chế đồ uống chứa cồn (rượu, bia): Những loại đồ uống này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động của hệ tim mạch, làm rối loạn chuyển hóa lipid và làm tăng huyết áp. Vì thế người bệnh nên hạn chế tối đa rượu bia và các đồ uống có cồn để ổn định huyết áp.
- Không sử dụng thuốc lá, thuốc lào: Các chất độc hại trong thuốc lào, thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, giảm đàn hồi mạch máu và gây tăng huyết áp. Bỏ thuốc lào, thuốc lá là điều đầu tiên người bệnh nên làm để ổn định huyết áp.
Hạn chế hút thuốc để ổn định huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Dùng sản phẩm thảo dược Định Áp Vương hỗ trợ giảm huyết áp cao
Với sự phát triển của y học hiện đại, các chuyên gia đã nghiên cứu và chứng minh nhiều loại thảo dược có công dụng hạ và ổn định huyết áp hiệu quả, điển hình như cần tây, hoàng bá, tỏi, đậu tương lên men, lá dâu tằm.
Các chuyên gia nhận định, xu hướng mới hiện nay trong hỗ trợ điều trị tăng huyết áp được nhiều chuyên gia áp dụng là kết hợp các biện pháp từ tây y và thảo dược. Sự kết hợp này vừa giúp hạn chế được các tác dụng phụ của thuốc tây, giảm tình trạng nhờn thuốc, phụ thuộc vào thuốc, giúp tăng cường hiệu quả hạ và ổn định huyết áp.
Ứng dụng điều này, sản phẩm có sự kết hợp của cao cần tây, kết hợp thêm cao hoàng bá, cao lá dâu tằm, cao tỏi, nattokinase từ đậu tương lên men… là giải pháp hỗ trợ an toàn cho người bệnh cao huyết áp.
Một trong số các sản phẩm điển hình như Định Áp Vương có tác dụng:
- Hỗ trợ làm giãn mạch, làm hạ huyết áp.
- Hỗ trợ giảm lipid máu, dùng cho người tăng huyết áp do xơ vữa động mạch.
Năm 2021, Tạp chí Kinh tế Việt Nam đã thực hiện cuộc khảo sát quy mô lớn trên người bệnh bị tăng huyết áp và rút ra kết luận: 92,8% người tham gia khảo sát hài lòng và rất hài lòng về sản phẩm Định Áp Vương.
Định Áp Vương giúp hạ và ổn định huyết áp hiệu quả.
Để hạ và ổn định huyết áp, phòng chống các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, bạn hãy tham khảo và áp dụng các cách kể trên. Bên cạnh đó là kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược hạ và ổn định huyết áp chứa cao cần tây hằng ngày bạn nhé.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc
Mai Hồng